بربیرین کیا ہے؟
بربیرین ایک مادہ ہے جو مختلف قسم کے پودوں میں پایا جاتا ہے، بشمول گولڈنسیل، باربیری، اوریگون انگور اور دیگر۔ بربیرین پر مشتمل پودوں کی آیورویدک اور چینی ادویات دونوں میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے۔ جدید دور میں، berberine پر مشتمل پودوں کو انفیکشن، جلد کی بیماریوں، ہضم کی خرابی، اور دیگر حالات کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ Berberine فی الحال ذیابیطس پر اس کے اثرات اور دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل کے لیے مطالعہ کیا جا رہا ہے۔ حال ہی میں، یہ ایک ممکنہ وزن میں کمی امداد کے طور پر مقبول ہو گیا ہے.
کیا بربیرین لینے سے مجھے وزن کم کرنے میں مدد ملے گی؟
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ہوسکتا ہے، لیکن ثبوت حتمی نہیں ہے.
18 مطالعات کا 2023 کا جائزہ جس میں جسمانی وزن پر بربیرین کے اثر کا جائزہ لیا گیا اور جس نے باڈی ماس انڈیکس پر اس کے اثرات کا جائزہ لیا (BMI؛ وزن اور اونچائی پر مبنی ایک قدر جو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کر سکتی ہے کہ آیا کسی شخص کا وزن صحت مند ہے) میں نمایاں کمی دیکھی گئی۔ بربرین لینے والے لوگوں میں وزن اور BMI دونوں۔ وزن پر اثرات بنیادی طور پر ان لوگوں میں دیکھے گئے جنہوں نے روزانہ 1 گرام سے زیادہ کی خوراک میں اور 8 ہفتوں سے زائد عرصے تک بربیرین لی۔ اس جائزے میں شامل کئی مطالعات میں تعصب کا زیادہ خطرہ تھا، اور انفرادی مطالعات کے نتائج متضاد تھے۔ لہذا، اضافی، اعلی معیار کی تحقیق کی ضرورت ہوگی تاکہ اس بارے میں قطعی نتیجہ اخذ کیا جا سکے کہ آیا بربیرین وزن اور BMI کو کم کرتی ہے۔
بربیرین کے اثرات کا اندازہ لگانا بھی مشکل ہے کیونکہ مختلف مطالعات میں استعمال ہونے والی بربیرین کی مقدار اور فارمولیشنز میں بڑے پیمانے پر فرق ہے، اور مطالعہ کے زیادہ تر شرکاء کو صحت کے مسائل تھے، جیسے ذیابیطس یا فیٹی جگر کی بیماری، جس نے نتائج کو متاثر کیا ہو گا۔ اس کے علاوہ، زیادہ تر مطالعات جنہوں نے وزن اور قلبی خطرہ کے عوامل پر بربیرین کے اثرات کو دیکھا، ایشیائی ممالک میں کئے گئے؛ شمالی امریکہ میں بہت کم کام کیے گئے۔
کیا berberine لینا محفوظ ہے؟
تحقیقی مطالعات میں بربیرین کے کچھ ضمنی اثرات کی اطلاع دی گئی ہے، بنیادی طور پر معدے کی علامات جیسے متلی، پیٹ میں درد، اپھارہ، قبض، یا اسہال۔
Berberine ادویات کے ساتھ بات چیت کر سکتا ہے. مثال کے طور پر، یہ سائکلوسپورین کے ساتھ تعامل کرتے ہوئے دکھایا گیا ہے، ایک ایسی دوا جو ٹرانسپلانٹ شدہ اعضاء کو مسترد ہونے سے روکنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اگر آپ دوا لیتے ہیں، تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں اگر آپ بربرین سپلیمنٹس لینے پر غور کر رہے ہیں۔
بربیرین کی نمائش کا تعلق بچوں میں بلیروبن کے نقصان دہ اضافے سے ہے، جو دماغ کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لہذا، بربیرین بچوں کے لیے غیر محفوظ ہونے کا امکان ہے اور حمل کے دوران یا دودھ پلانے کے دوران استعمال کے لیے بھی غیر محفوظ ہو سکتی ہے کیونکہ جنین یا بچے پر ممکنہ اثرات ہیں۔
ڈس کلیمر: یہ مضمون صرف عام معلومات کے لیے ہے اور اسے کسی طبی مشورے کے طور پر نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ بلاگ پوسٹ کی کچھ معلومات انٹرنیٹ سے آتی ہیں اور پیشہ ورانہ نہیں ہیں۔ یہ ویب سائٹ صرف مضامین کی ترتیب، فارمیٹنگ اور ترمیم کے لیے ذمہ دار ہے۔ مزید معلومات پہنچانے کا مقصد یہ نہیں ہے کہ آپ اس کے خیالات سے اتفاق کرتے ہیں یا اس کے مواد کی صداقت کی تصدیق کرتے ہیں۔ کسی بھی سپلیمنٹس کو استعمال کرنے یا اپنی صحت کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں تبدیلیاں کرنے سے پہلے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔
